बलदिया परीक्षाका प्रश्न र उत्तर 2026
यी साउदी हेल्थ एजुकेसन टेस्ट (बलदिया परीक्षा) जस्तै शैलीका अभ्यास प्रश्न हुन्। हरेक प्रश्नमा सही उत्तर र छोटो कारण छ। यसरी तपाईं उत्तरको अक्षर मात्र होइन, नियम नै सिक्नुहुन्छ। यी हाम्रा आफ्नै अभ्यास प्रश्न हुन्, साउदी खाना सुरक्षाका नियमबाट बनाइएका — टेस्टमै आउने प्रश्न होइनन्।
उत्तरसहित अभ्यास प्रश्न
प्रश्न 1 / 12यीमध्ये खानाको काम गर्ने कामदारको राम्रो व्यक्तिगत सरसफाइ कुन हो?- हिजोको फोहोर एप्रन फेरि लगाउनु
- अनुहारको पसिना हातले पुछ्नु
- सफा शरीर र सफा लुगामा काममा आउनु
- नुहाउनुको सट्टा अत्तर लगाउनु
C. सफा शरीर र सफा लुगामा काममा आउनु
कारण यस्तो छ: साउदी नियमअनुसार कामदारले आफूलाई सफा राख्नुपर्छ र सफा लुगा लगाउनुपर्छ। फोहोर लुगा र हातले खानासम्म कीटाणु पुर्याउँछन्।
प्रश्न 2 / 12तपाईंले ट्वाइलेट प्रयोग गर्नुभयो। फेरि खाना छुनुअघि के गर्नैपर्छ?- नयाँ पन्जा लगाएर काममा फर्कने
- साबुन र पानीले हात धुने
- चिसो पानीले मात्र हात पखाल्ने
- पेपर टावेलले मात्र हात पुछ्ने
B. साबुन र पानीले हात धुने
कारण यस्तो छ: साउदी नियमअनुसार ट्वाइलेट प्रयोग गरेपछि हात धुनुहोस्। पन्जा मात्र वा पानी मात्रले कीटाणु हट्दैनन्।
प्रश्न 3 / 12कामको दिन बिहान उठ्दा तपाईंलाई चर्को ज्वरो छ। तपाईंले के गर्नुपर्छ?- ज्वरोको चक्की खाएर सधैंजस्तै काममा जाने
- काममा जाने र पूरै सिफ्ट मास्क लगाउने
- सुपरभाइजरलाई भन्ने र खानाको काम नगर्ने
- काममा जाने, तर भाँडा र प्लेट मात्र धुने
C. सुपरभाइजरलाई भन्ने र खानाको काम नगर्ने
कारण यस्तो छ: ज्वरो खानाबाट सर्ने रोगको लक्षण हुन सक्छ। साउदी नियमअनुसार ज्वरो भएको कामदारलाई खानाको कामबाट रोक्नुपर्छ।
प्रश्न 4 / 12खानामा भएका ब्याक्टेरिया आँखाले देख्न सकिन्छ?- सकिन्छ, ती साना काला थोप्लाजस्ता देखिन्छन्
- सकिन्छ, तर पुरानो वा फोहोर खानामा मात्र
- सकिँदैन, तिनलाई हेर्न माइक्रोस्कोप चाहिन्छ
- सकिँदैन, ती मानिसभित्र मात्र बस्छन्
C. सकिँदैन, तिनलाई हेर्न माइक्रोस्कोप चाहिन्छ
कारण यस्तो छ: ब्याक्टेरिया यति साना हुन्छन् कि माइक्रोस्कोपबिना देखिँदैनन्। खाना सफा देखिन सक्छ, तैपनि त्यसमा ब्याक्टेरिया हुन सक्छन्।
प्रश्न 5 / 12यीमध्ये क्रस-कन्टामिनेसनको उदाहरण कुन हो?- काटेको सलाद फ्रिजमा छोपेको बाकसमा राख्नु
- चिकनको बीच भाग 75 °C नपुगेसम्म पकाउनु
- काम सुरु गर्नुअघि हात धुनु
- काँचो मासुको चक्कुले पकाएको मासु काट्नु
D. काँचो मासुको चक्कुले पकाएको मासु काट्नु
कारण यस्तो छ: काँचो मासु काटेको चक्कुमा कीटाणु हुन्छन्। त्यही चक्कुले पकाएको मासु काट्दा कीटाणु फेरि नपकाइने खानामा सर्छन्।
प्रश्न 6 / 12तपाईं पकाएको खाना हट क्याबिनेटमा तातो राख्नुहुन्छ। सबैभन्दा कम सुरक्षित तापक्रम कति हो?- 40 °C
- 50 °C
- 55 °C
- 60 °C
D. 60 °C
कारण यस्तो छ: तातो खाना 60 °C वा त्योभन्दा बढीमा रहनुपर्छ। 60 °C भन्दा तल त्यो डेन्जर जोनमा पर्छ, जहाँ ब्याक्टेरिया छिटो बढ्छन्।
प्रश्न 7 / 12फ्रिजमा राखेको खाना छोपिएको हुनुपर्छ।
सही
कारण यस्तो छ: सही। साउदी नियमअनुसार राखिएको सबै खाना छोपिएको वा खानाको बन्द भाँडामा हुनुपर्छ। यसले फोहोर, चुहिने थोपा र किरा-मुसा रोक्छ।
प्रश्न 8 / 12डेलिभरी ड्राइभरले चिल्ड खाना चिसो छ भन्छ। तपाईं नापी नगरी त्यो लिन सक्नुहुन्छ।
गलत
कारण यस्तो छ: गलत। साउदी नियमअनुसार हाई-रिस्क खाना आउँदा सफा प्रोब थर्मामिटरले तापक्रम जाँच्नुहोस्। चिल्ड खाना 4 °C वा त्योभन्दा चिसो भए मात्र लिनुहोस्।
प्रश्न 9 / 12भुइँ र कामको टेबल सफा गर्न तपाईं एउटै कपडा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
गलत
कारण यस्तो छ: गलत। साउदी नियमअनुसार भुइँ पुछ्ने कपडा अरू सतहमा प्रयोग गर्नु हुँदैन। भुइँमा फोहोर र कीटाणु हुन्छन्, जुन खानासम्म पुग्न सक्छन्।
प्रश्न 10 / 12किचनमा झिंगा किन खतरनाक हुन्छन्?- तिनले आवाज निकाल्छन् र ग्राहकलाई दिक्क लगाउँछन्
- तिनले फोहोरबाट कीटाणु ल्याएर खानामा छोड्छन्
- तिनले चिनी र अरू गुलियो खाना खान्छन्
- तिनले किचनको हावा धेरै तातो बनाउँछन्
B. तिनले फोहोरबाट कीटाणु ल्याएर खानामा छोड्छन्
कारण यस्तो छ: झिंगा, साङ्लो र मुसाले प्रायः कीटाणु बोक्छन्। ती फोहोर र मैलामा बस्छन्, अनि खानामा। WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) भन्छ कि खाना र किचनलाई किरा र अरू जीवबाट जोगाउनुहोस्।
प्रश्न 11 / 12बाहिर राखिएको ठूलो फोहोर कन्टेनरको ढकनी फुटेको छ। यो दिनभरि खुला रहन्छ। यो किन समस्या हो?- यो जाडोमा मात्र समस्या हो
- कन्टेनर बाहिर छ भने समस्या छैन
- झिंगा, बिरालो र मुसा फोहोरमा पस्न सक्छन्
- फोहोर धेरै छिटो चिसो हुन्छ
C. झिंगा, बिरालो र मुसा फोहोरमा पस्न सक्छन्
कारण यस्तो छ: खुला फोहोरले किरा र मुसालाई बोलाउँछ, र तिनले कीटाणु किचनसम्म ल्याउँछन्। फुटेको ढकनीको खबर गर्नुहोस् ताकि मर्मत होस्।
प्रश्न 12 / 12एक ग्राहकले आफूलाई तिलको एलर्जी छ भन्छिन्। कुन परिकारमा तिल हुने सम्भावना सबैभन्दा बढी छ?- सादा उमालेको भात
- ताहिनी हालेर बनाएको हुमस
- ताजा सुन्तलाको जुस
- नुन हालेर ग्रिल गरेको चिकन
B. ताहिनी हालेर बनाएको हुमस
कारण यस्तो छ: ताहिनी तिलबाट बनाइन्छ। तिल साउदीको 14 एलर्जेनको सूचीमा छ।
धेरै आउने विषयहरू
टेस्टले तपाईं खानासँग सुरक्षित तरिकाले काम गर्न सक्नुहुन्छ कि सक्नुहुन्न भनेर जाँच्छ। धेरैजसो प्रश्न यी विषयमा हुन्छन्:
- आफ्नो सरसफाइ: सफा युनिफर्म, कपाल छोप्ने टोपी, गहना नलगाउने, छोटा र सफा नङ।
- हात धुने र पन्जा: कहिले धुने, कति बेरसम्म धुने, पन्जा कहिले फेर्ने।
- बिरामी र घाउ: कहिले खानासँग काम गर्नु हुँदैन, काटेको घाउ कसरी छोप्ने।
- तापक्रम: डेन्जर जोन 5–60 °C, फ्रिज 0–4 °C, फ्रिजर -18 °C, 75 °C सम्म पकाउने।
- क्रस-कन्टामिनेसन: काँचो र पकाएको खाना छुट्टाछुट्टै, फरक रङका काट्ने बोर्ड।
- खाना राख्ने तरिका, डेलिभरी, सफाइ, किरा र मुसा, फोहोर र एलर्जेन।
यी प्रश्न कसरी प्रयोग गर्ने
- पहिले उत्तर नहेरी आफैं जवाफ दिनुहोस्।
- सही भए पनि कारण पढ्नुहोस् — त्यसमा उत्तरपछाडिको नियम हुन्छ।
- जुन नम्बर गलत भए, ती लेखेर राख्नुहोस्: सबैभन्दा धेरै गल्ती तापक्रम र समयमा हुन्छ।
- तयार भएपछि पूरा अभ्यास परीक्षा दिनुहोस्: 90 मिनेटमा 50 प्रश्न।
- हरेक विषयको अभ्यास भयो
- लगातार 2 अभ्यास परीक्षा 80% वा बढीले पास
- आफ्ना सबै गल्ती सच्याइयो
सबै 280 प्रश्न चाहिन्छ?
हरेक विषयमा फ्री प्रश्न छन्। फुल एक्सेसले 30 दिनका लागि 8 भाषामा सबै 280 प्रश्न, टाइमरसहित अभ्यास परीक्षा र तपाईंका गल्तीको सूची खोल्छ।
धेरै सोधिने प्रश्न
के यी बलदिया परीक्षाका असली प्रश्न हुन्?
होइनन्। असली टेस्टका प्रश्न कसैले पनि प्रकाशित गर्न पाउँदैन। यी उस्तै शैलीका अभ्यास प्रश्न हुन्, साउदी खाना सुरक्षाका नियमबाट बनाइएका। यसले टेस्टमा के जाँचिन्छ, त्यो सिक्न मद्दत गर्छ।
बलदिया परीक्षामा कति प्रश्न हुन्छन्?
50 प्रश्न। समय 90 मिनेट हुन्छ, र पास हुन 80% चाहिन्छ, अर्थात् 40 वटा सही उत्तर।
बलदिया परीक्षाका प्रश्न र उत्तरको PDF पाइन्छ?
पाइन्छ। तपाईंको भाषामा 30 अभ्यास प्रश्न र उत्तरसहितको फ्री PDF हामीसँग छ। यसलाई फोनमा सेभ गर्न सक्नुहुन्छ।